選択肢 1 から 5 の順で，ベッドから車いすへ全介助で移乗するときの，利用者の動作と，介護福祉職の身体の使い方の組合せとして，最も適切なものを 1 つ選びなさい。

① 上半身を起こす―上半身を起こす

② ベッドの端に座る―踵を浮かせて，低くかがむ

③ 立ち上がる―前腕で真上に引き上げる

④ 車いすに移る―重心を安定させて，車いすへ足先と身体を向ける